Jongeren

Soms loop je vast. Kost alles veel moeite, voel je je onbegrepen en alleen. Bij UIT JE HOOFD bied ik een plek waarin je kan landen. Waar je ervaart dat je helemaal goed bent zoals je bent. Tijdens de creatieve sessies ontdek je steeds beter wat jou helpt om weer lekker in je vel te zitten.

Wanneer beeldende therapie?

Er zijn allerlei redenen waarom het tijdens middelbare schooltijd of studieperiode zwaar kan voelen of waarom je vastloopt, onder andere:

Laag zelfbeeld
Somberheid
Gepest worden
Het ervaren van druk
Het gevoel dat je je moet aanpassen
Het gevoel hebben dat je niet goed bent zoals je bent
Hoogsensitiviteit
Hoogbegaafdheid
Autismespectrumstoornis
Perfectionisme
Niet goed weten hoe je te uiten

Wat kan UIT JE HOOFD voor mij betekenen?

Samen onderzoeken we wat er nodig is. Hoe je moeilijke of pijnlijke dingen de aandacht kunt geven en hoe je vuurtje van binnen weer optimaal kan branden. Vaak gaat er veel aandacht naar de omgeving uit en is het fijn om een plek te hebben waar je eerst verbinding met jezelf kan maken voordat je weer in contact met anderen gaat.

Hoe gaat het in zijn werk?

In de sessies ga je aan de slag met creatieve werkvormen. Er zijn allerlei materialen beschikbaar. Samen ontdekken we wat bij jou past. Tussendoor praten we als dat fijn is. Ook lichaamsgerichte oefeningen zoals groot op de muur tekenen of het werken met wat je lichaam vertelt, zijn onderdeel van de behandeling.

Praktisch

In een telefonisch gesprek met jou of een van je ouders wordt duidelijk of ik met UIT JE HOOFD iets kan betekenen.
Zo ja, dan verkennen we in een intakegesprek waar je aan wilt werken en wat beeldende therapie hier precies in kan doen. Tot 18 jaar is er voorafgaand een intake met de ouder(s). In overleg plannen we de evaluatiemomenten.
Het aantal sessies spreken we samen af. De duur van een sessie is ongeveer 75 minuten. Afgestemd op het moment en op je doelen, ga je aan de slag met beeldende werkvormen. We ronden steeds af met het observeren en bespreken van het gemaakte werk. Het werk mag je mee naar huis nemen.
Aanmelden kan zonder verwijzing.
In de praktijk is geen wachtruimte voor ouders. Het naastgelegen park Klarenbeek kan een fijne plek zijn om de tussentijd te overbruggen. Ook zijn er in de buurt meerdere cafeetjes. Op verzoek kan ik wat tips geven.

Meer weten of aanmelden?

Voor meer informatie over beeldende therapie en of het past bij jou, of je zoon of dochter, sta ik je graag te woord. Ga naar de contactpagina.

Beeldende therapie bij UIT JE HOOFD is niet geschikt wanneer er sprake is van:

Actieve psychose
Acuut suïcidegevaar
Heftige persoonlijkheidsproblematiek

Ervaringen van anderen

"Het gaat nu weer goed met me. Wat ik vooral heel fijn vond is dat Sandra iedere stap, hoe klein ook, positief benoemde. Ik had dat nodig, dat gaf mij vertrouwen. Ik gun iedereen die zichzelf is kwijtgeraakt, de creatieve gesprekken bij Sandra. Kleiend en schilderend uit je hoofd en gaan voelen."
Hannah

"Gedurende een studiejaar heeft mijn dochter van 15 beeldende therapie gehad. Ik heb zelf contact opgenomen met Sandra, omdat ik het idee had dat ze de vraag van mijn dochter goed zou begrijpen, ook al stond er toen nog geen aanbod voor adolescenten op haar website. Wij hebben toen kennisgemaakt en dat was direct positief. Daarna is er een kennismaking geweest tussen Sandra en mijn dochter. Hier was ook direct een klik. Ze hadden ook een goede klik qua humor en deden veel verschillende dingen wat mijn dochter fijn vond. Ik heb regelmatig contact gehad met Sandra en we zijn als ouders ook samen een keer langs geweest. Haar manier van afstemmen was heel prettig. Ze nam ons als ouders heel serieus en had ook respect voor de leeftijd en autonomie van mijn dochter. Ze besprak met haar wat ze met ons kon bespreken. Wat ik ook belangrijk vond is dat ze niet problematiseert, maar vooral vertrouwen communiceert."
Martine

"Onze dochter, 18 jaar, zat letterlijk en figuurlijk helemaal vast. Onder andere de overgang van opleidingen in coronatijd, nare ervaringen met pestgedrag, het gevoel niet te passen in de maatschappij als je 'ietsjes anders bent' leidde tot stoppen met de opleiding, eenzaamheid en depressie. Ze raakte steeds verder weg van haar eigen ik en trok zich terug naar binnen. Haar wereld werd heel klein, naar buiten gaan was spannend: want 'wat als ik weer gekwetst word..., ik weet niet of ik dan aankan'. Onze dochter ging in stand-by modus. Ik ben heel blij dat ik Sandra heb gevonden. In de veilige omgeving die zij creëert, heeft ze onze dochter geholpen zichzelf terug te vinden, weer te voelen waar zij blij van wordt. Praten, tekenen, verven, voelen en ervaren leidden tot durven en vertrouwen in haarzelf. Met de kracht die ze weer voelde, is onze dochter naar buiten gegaan."
Odette

"Sandra heeft bij ons de bijeenkomsten rondom het thema 'emoties' begeleid. Ik vind het bijzonder hoe snel ze een setting creëert waarin de jongeren zich meteen vertrouwd en veilig voelen. Ook dingen die de jongeren anders niet zo snel vertellen, kwamen op een natuurlijke manier toch aan bod. Sandra heeft een rustige uitstraling en is tegelijkertijd enthousiast, wat zorgde voor een fijne setting.
Het creatief bezig zijn sloot goed aan bij de doelgroep. Onze jongeren gaan snel wat op slot in gesprekken omdat het te direct is. Via creatieve werkvormen konden zij zich verrassend goed uiten, en oefenen met gedrag. Het waren leuke én leerzame avonden!"
Stichting vo Coach