Soms verkeren we in een fase dat we het even niet meer weten. Een hectische maatschappij die de nodige uitdaging met zich meebrengt. Of het leven dat je op de proef stelt. Hoe blijf je in contact met jezelf? Hoe kun je de regie pakken over hoe je met dingen omgaat? Dat is waar ik met beeldende therapie & coaching kan helpen.

Voor wie

UIT JE HOOFD is er voor mensen die thuis of op werk vastlopen door: 

  • Stress
  • Overspannenheid
  • Beginnende burn-out
  • Depressieve gevoelens
  • Twijfel over welk pad te bewandelen
  • Niet volledig zichzelf kunnen zijn
  • Impactvolle levensgebeurtenissen
  • Verlieservaring

Hoe werkt beeldende therapie

Met beeldende materialen (teken- en schildertechnieken, hout, klei, textiel, steen) bied ik een andere insteek dan het praten en denken waar we zo bedreven in zijn. Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging. En je kan er met afstand naar kijken. De tekeningen en werkstukken zijn een spiegel en oefenterrein. Er is ruimte om te experimenteren, iets opnieuw te proberen en om te voelen. Zo blijf je niet hangen in je hoofd. Dat maakt de stap naar het omgaan met - of bewerkstelligen van - verandering een stuk makkelijker. 

Waarom UIT JE HOOFD

  • Vind rust, kracht en focus bij jezelf in deze hectische maatschappij of hectische fase in je leven
  • Ga ervaren, voelen en doen in plaats van blijven nadenken
  • Hervind de regie op hoe je met de dingen omgaat

Als niet alleen je hoofd, maar ook je handen en onderbewuste iets nieuws hebben gedaan,

is het een stuk makkelijker om het thuis of op werk ook anders te doen